O qual é este CrossFit?
O CrossFit é 1 método de treinamento físico qual combina diferentes modalidades esportivas, tais como levantamento por peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duração. Lacaio por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas po